丹丹小姐_分享日常 紀錄旅程

我和老公的生髮之路就要從今年一月開始講起😓😓，從我認識他以來他的髮際線年年衰退(還我歐巴😭😭)!一開始也都不以為意，直到今年我居然也開始掉髮😱，每每洗完頭就要在浴室清理一把頭髮，一開始上網查以為是枕頭套不乾淨，但換新之後沒有好轉，我再把所有可能的原因一一列出，包含安全帽、洗髮精等接觸到頭皮的因素都更新一輪😰，最後收斂出可能是我近年轉職每天睡眠太少加上壓力有影響，老公是體育老師🏀，可能太長時間戴帽子，下班又騎車戴安全帽，才會一直摩擦頭皮，影響到頭皮健康，導致我跟他頭髮都有明顯變稀疏😣。 找到原因之後，我開始尋求各類頭皮調理品，發揮我蒐集資料的專長✍🏻✍🏻，比較市面上有的豐盈洗髮精👉🏻再把潤髮液、養髮液都換成生髮系列，用了持續兩個月之後，反而是老公跟我說他髮際線的頭髮好像變多了💁🏻‍♂️我才檢視到最近浴室掉髮有變少，髮根變得沒那麼脆弱易斷，至今仍然每天使用，也期待老公變成髮量豐厚的帥哥😊😊😊以下蒐集各類洗髮精、生髮的資訊幫大家節省時間，快速找到改善掉髮的問題💪🏻! 為什麼會掉髮? 一.賀爾蒙分泌異常-基因、壓力焦慮 大多數男性落髮原因為 二氫睪固酮(男性賀爾蒙)分泌過多 ，也就是所謂的雄性禿，與家庭遺傳和基因有關，使得毛囊生命週期提早進入衰退期， 導致頭頂及髮際線持續落髮 。 而工作壓力過大所產生的焦慮則會導致 免疫力下降 ，同樣導致賀爾蒙失調。 造成的禿頭型態▶▶雄性禿(遺傳性落髮)、圓禿(壓力或疾病性) 二.頭皮毛囊營養不足: 飲食失調、失眠修復不足 頭髮由角蛋白構成 ，因此攝取足夠的 天然維生素 是不可忽視的，長期缺乏蛋白質營養、吃過多辛辣炸物，會造成頭髮無法正常生長，日常需從各類食物中補足鐵、鈣、鎂、鋅、銅、硒等元素的 蔬菜，並補充維他命B2、B6 ；過度飲酒也會造成 肝臟功能下降(製造蛋白質的器官) ，引發頭皮問題。 而睡眠是人體全面器官修復的時機，若長期睡眠品質不佳，使得 免疫細胞無法修補 ，導致生長激素停滯不生長。 造成的禿頭型態▶▶休止期禿髮(生產後、作息紊亂期) 三.頭皮狀態失調-毛囊發炎 頭皮清潔過度或不當清潔都會造成 細菌滲入毛囊 ，引起發炎反應，而長期使用 含皂鹼、刺激性介面活性劑(成本便宜的洗潔劑)、Paraben防腐劑 ，容易對頭皮造成傷害。 另外也要注意安全帽、帽子的清潔，過多黴...